Finniði fyrir því.. jólinn eru alveg að smella á..

Fyrir mér eru jólinn kjörinn ástæða til að setja upp seriur og ljós til að birta yfir skammdeginu sem fer nú að styttast og birtan fer að ráða á ný. nýtt ár verður nýtt tækifæri og ný byrjun fyrir marga á árinu 2011 en nú er það einstaklingurinn sem fær aukið vald. 

Við skulum því ekki bíða eftir að hlutirnir komi til okkar heldur halda ótrauð í átt að framtíðinni með plan hvað við viljum gera og fylgja því eftir. Það eru sigrar og ósigrar í lífinu en mín kenning er sú að við lærum meira af ósigrum okkar en sigrum þar sem þeir ögra okkur og prófa. Árangurinn er einhvern vegin sætari og meira virði þegar við fáum að hafa fyrir því. 

alla vega finnst mér alltaf mínar smákökur betri en þær sem ég kaupi út í búð :) 

Eigðu
Gleðileg jól og farsælt komandi ár 
takk fyrir innlitið á árinu og vertu velkominn á því næsta < :0)
 

Mig langar að þakka öllum þeim sem hafa komið til mín á árinu hvort sem það hefur verið í gegnum netið  i svarboxinu,einkatíma niður í kærleikssetri  eða einkatíma á Akureyri 
vona að leiðsögn mín og heilun hafi gefið ykkur  gott veganesti

og þið sem hafði kíkt reglulega inn á síðuna mína verði ykkur að góðu :)

J'ola kveðjur
Hólmfríður Ásta Steinarsdóttir
[email protected]

Eftir rólegan eða ekki svo rólegan nóvember mánuð þá tek ég til við að tjá mig á ný.

Það hefur aðeins breyst flæðið hjá mér í vinnunni og meira að koma inn heilunarvinnan sem mér finnst jákvætt þar sem ég þeirrar trúar að jú.. það eru ákveðinnir atburðir, tækifæri og áföll sem engin stjórnar en valið er alltaf okkar hvernig við bregðumst við og vinnum úr.

Ég held og það er mín tilfinning að fólk sé meira meðvitað um að með því að hugsa vel um sig andlega og líkamlega þá gengur allt miklu betur. Það er auðveldara að segja en gera og það er engin fullkominn.

En ég held við ættum að reyna að sætta okkur við þá staðreynd að við getum einungis verðið besta mögulega útgáfan af okkur sjálfum en ekki öðrum.

En þá er spurninginn.. hver er besta útgáfan af okkur?

Ég las einhverstaðar "hugsaðu um sjálfan þig eins og þú myndir hugsa um barnið þitt"  út frá mínum skilningi þá endurspegla börninn okkar ummönnun.

við pössum upp á hlíðarföt barnana að þau borði rétt, að þau fái stuðning, að það sé regla á svefn, hrósum þeim við hvert afrek svo þau viti hvers virði þau eru og knúsum þau og segjum þeim að við elskum þau


Þetta er auðvitað bara brota brot af því hversu vel við hugsum um hverja hlið sem snýr að lífi barna okkar en þá komum við aftur að spurningunni afhverju gerum við ekki það sama fyrir okkur sjálf.

Við erum jú fyrirmynd barna okkar?

Börninn taka okkur sem fyrirmynd og ef við hugsum okkur sem bestu útgáfuna af okkur fá börninn okkar bestu hugsanlegu fyrirmynd.

Það breytir þér engin við getum orðið fyrir áhrifum og atburðum sem móta okkur en hvernig við kjósum að koma fram við okkur sjálf, hvar okkar strik eru gagnvart hegðun annara og svo hegðun okkar gagnvart öðrum stjórnar því hvort fólk velur að vera í kringum okkur og hvernig við veljum fólkið í okkar nærveru.

Það þýðir ekkert að fara í sandkassa leik og segja .. "hann gerði þetta eða hitt"  Það er alltaf val hvort sem valið er að gera eitthvað eða gera ekki neitt.

Það er alltaf val ..ekkert alltaf auðvelt og breytilegt það sem er gott í dag er ekkert frekar gott á morgun og öfugt.

Það eina sem hægt er að gera er að vera trúr sjálfum sér og meina þau orð sem sögð eru og virða rétt annara til að gera það sama.

Kondu fram við sjálfan þig eins og þú vilt að barnið þitt hugsi um sig

Kondu fram við sjálfan þig eins og þú vilt að aðrir komi fram við þig

Kondu fram við aðra eins og þú vilt að aðrir komi fram við þig

við höfum okkar id ego og súper ego.. undir fötunum skelinni og ilmefnunum leyfum þeim öllum að njóta sín :)

leikur þroski og agi  er góður þríhyrningur

Þetta er jú mín skoðun og ég á enga aðra :)

Ég hef ekkert verið alltof upptekin við að koma skoðunum mínum á framfæri en hugsað þess meira og er nú komið að því að koma hugrenningum mínum í orð.

Mín skoðun er sú að við metum alltof oft styrkleika okkar út frá því hversu mikið við erum til staðar fyrir aðra. Hversu mikið við hjálpum öðrum, erum til staðar sem foreldri, vinur og starfskraftur jafnvel.

En hver er okkar innri styrkur ef hann er byggður á utan aðkomandi breytum. Ef allt þetta væri tekið frá okkur, fólkið sem reiðir sig á okkur, Börninn fara jú að heiman, makinn fellur frá, við hugsanlega missum vinnuna hvar er þá styrkleiki okkar?

Jú þá finnum við svo sannarlega hver okkar eiginlegi styrkur er. Okkar innri styrkur.

Ég vil mæla okkar innri styrk í því hversu vel við stöndum með okkur sjálfum og hversu vel við hugsum um eigið sálartetur þannig að við gætum staðið óstudd ef til þess kæmi.

Það er víst nokkuð ljóst að lífið verður á einhverjum tímapunkti erfitt og það eru ekki alltaf einhverjir til að styðja sig við.

Manneskja sem sannarlega hefur mikinn innri styrk er meira upptekinn af því að þú getur staðið sjálfur en að þú getir hallað þér að henni. Og er tilbúin að hjálpa þér við það.

Móðir sem lifir í gegnum börninn sýn týnist á meðan móðir sem styður við sjálfstæði barna sinna heldur áfram vitandi hver hún er.

Það að nota aðra sem afsökun er líka ekki sanngjarnt gagnvart okkar nánasta fólki.

Það er engum að kenna að þú ert svona eða hinsegin. Þú hefur alltaf val þú getur lennt í allskonar aðstæðum, hræðilegum áföllum,vandræðanlegum atvikum, niðurlægjandi aðstöðu, Það er allt til í lífinu sem hægt er að henda þér út í bara svo þú lærir að þinn innri styrkur fellst ekki í hvaða valkostir þér hafa verið gefnir heldur hvað þú valdir og hvort þú valdir fyrir sjálfa þig eða aðra.

Allar ákvarðanir sem þú tekur berðu ábyrgð á. Þú gerir maninum þínum ekki greiða með að vera áfram með honum ef þú ert ekki hamingjusöm. Hvaða maður vill konu sem er ekki ánægð með honum og öfugt.

Við berum ekki ábyrgð á öðrum sem komnir eru með vit og æru. en við berum ábyrgð á okkur sjálfum, orðum okkar aðgerðum og þá ákvörðun að aðhafast ekki.

Um leið og sátt skapast um það að við getum einungis breytt okkur sjálfum og betrum bætt og engin annar nema kannski börninn okkar, gerum við okkur grein fyrir að við höfum engan rétt til að breyta öðrum. Hvar er línan sem við leggjum fyrir aðra þar sem þeir meiga stíga í kringum okkur.

Komum fram við náungan eins og við viljum láta koma fram við okkur .

Ef þú ert ekki sammála þá er það allt í lagi því þú hefur rétt á þinni skoðun. Og þú hefur rétt á að tjá þá skoðun en þú hefur ekki rétt á að traðka niður viðrhorf annara

Ekki kenna barninu þínu um að þú fórst ekki í skóla vegna þess þú varst ólétt og varðst að hætta. Þú tókst ákvörðinina og þú átt alltaf valkost að fara aftur í skóla.

Það má alltaf finna afsakanir og það má alltaf réttlæta afhverju þú fylgdir ekki því sem þig langaði til.

En Taktu ábyrgð. Ef þú gerir mistök horfstu í augu við sjálfa þig og sjá þú hefur valkost.


Það er alltaf lausn á öllum vandarmálum, það eru ekkert endilega skemmtilegar lausnir en lausnir samt sem áður. Það er jú nokkuð ljóst að Eggið þarf að brotna til að unginn komist út og geti hafið nýtt líf

Það er búin að vera ákveðin heilsubylgja í gangi síðustu misseri maður sér prótein út um allt og sífellt spá í innihaldi á hinu og þessu. Og þá sérstaklega eftir að verðlag hækkaði. Meiri hugsun fer í hvað við erum að kaupa fyrir peningana.

í Framhaldi af því að ég byrjaði núna þjálfun til reikimeistara hef ég verið að þýða ákveðna texta og svona verið að hugsa soldið nánar um orkustöðvar en ég hef gert hingað til. J'u þær eru þarna og hver hefur sinn tilgang en ég verð að viðurkenna að ég hef kannski ekki sinnt hverri og einni jafnv mikið. Kannski er það bara vegna þes að þegar komið er að hjartastöðinni þá einfaldlega sofna ég bara út frá reikinu.

En núna er ég miklu duglegri og sé líka mun á sjálfri mér eftir á. Það að jafna út orkuna í okkur er okkur holt.

Ég hef alla tíð haft þá trú að við getum notað liti til að jafna okkur út .. virkja orkustöðvar. Á tímabili þegar ég gekk með stelpuna mína var ég rosa hrifin af appelsínu gulu en það er jú litur magastöðvarinar. Og undanfarna mánuði hefur mér alltaf liðið best í fjólubláu sem er litur hvirfilstöðvarinar.

Það er í raun mjög merkilegt að svo einfaldur hlutur eins og að klæðast ákveðnum litum geti haft áhrif á líðan okkar andlega og líkamlega. Svo einfaldur að við ættum ekki að líta framhjá því.

ég rakst á þessa síðu um orkustöðvar og er hún mjög góð. Þar er meðal annars fróðleikur um hverja orkustöð fyrir sig hvaða litir, líffæri og líðan tengist henni. Eins hvernig það kemur fram þegar ójanvægi er í þessari tilteknu orkustöð.

Mæli eindregið með að kíkja þarna inn http://www.chakraenergy.com/system.html 

og svo minni ég á að þótt ég sé að taka í spámiðlun og þú fáir smá sýnishorn af heilun þegar þú kemur til mín þá bíð ég líka upp á reikimeðferðir en reiki er náttúruleg tegund heilunar sem gengur út á að jafna einmitt orkustreymið milli orkustöðvana. En þetta er líka sjálfsvinna til að viðhalda þeim árangri sem næst. En sú sjálfsvinna felst aðallega í að passa upp á okkuir sjálf tilfinningalega og líkamlega.

En reiki hjálpar og það er tilgangur þess. Þannig að ef þú upplifir að þig vanti hjálp til að koma þér af stað þá endilega hafðu samband
[email protected]

Hafðu það gott fyrir sjálfa þig. Settu þig í fyrsta sæti því þá ertu heil í að hugsa um aðra.

Hólmfríður Ásta

orkustöðva kort fengið að láni frá charaenergy.com http://www.chakraenergy.com/chart.html 

Þá er það norðurlandið á ný og verð ég að spá þar um næstu helgi.
Ég er byrjuð að bóka í tíma en á einhverja tíma lausa :)

Verður gott að komast norður og endurnæra sig fyrir veturinn.

Þegar við höfum áttað okkur á að sú orka sem við gefum af okkur í formi tilfinninga eða hugsana er óháð tíma og rúmi erum við frjáls.

Frjáls til að nota orku okkar á jákvæðan og uppbyggilegan hátt án eftirsjár eða sem eyðileggingu fyrir okkur sjálf g aðra.

Hvernig þú hugsar um umhverfi þitt og sjálf endurspeglar sig í framtíð þinni og veröld.

líttu í kringum þig og sjá hvaða tól þú hefur og hversu lítill hlutur getur skipt miklu máli

Eitt orð getur brotið mann eða bætt . nei eða já

Hvaða lit hefur þú valið í líf þitt í dag ? Svartan til að fela þig og orku þína.. verja þig ?
hvítan til að sýna þig og sakleysi þitt innra barn sveipa þig krafti svo þú sýnist stærri ?
bleikan í átt að ástinni vínrauðan í átt að ástríðu þinni rauðan í átt að krafti þínum og framkvæmdum
grænan til að koma af stað vexti og hreifingu í líf þitt.
fjólubláan og bláan fyrir hina andlegu tengingu.. en hengdu þig ekki í skýjinn með ljósbláum

verum vakandi fyrir þeim litum sem okkur líður vel í og prófum okkur áfram í jarðtengingu með brúnum tónum..

veldu þér smá appelsínugulan í hugan og þess utan næst þegar þú telur þig þurfa heilunar..

Svona gæti ég haldið endalaust áfram.. Hversu oft klæðum við okkur í Gulan lit dómgreindar og visku?

Um helgina var dagur heildrænar heilsu í Mosfellsbæ í lágafellskóla og var þar ótrúlegt úrval af allskonar kynningum á starfsemi sem passar kannski ekki inn í heilbrigðiskerfið en passar inn í heilsuna og vilja okkar til að bæta okkur og betra. Sá margt áhugavert og hefði viljað skoða meira eins og öreinda skanna sem gefur til kynna hvað við höfum ofnæmi fyrir í mat, fá að prófa bowen og láta spá fyrir mér.

Fékk þó að prófa gott te og smá spá með sígunaspilum sem ég hafði ekki séð áður, tók ég með mér nokkuð af bæklingum sem bíða þess að ég skoði nákvæmlega.

Þessa helgi bauð ég upp á Árulestur og leiðsögn, þar að segja kom með þá liti sem ég sá mest áberandi í árunni og lestur á persónu og líkama í kjölfar þess, leiðbeindi í hvaða liti væri gott að taka inn því litir hafa áhrif á salatetrið okkar. Og gaf reiki heilun.

Mér til ánægju virtust allir vera voða sáttir við það sem kom fram og vona ég að það fylgi þeim áfram.

Þegar ég byrjaði aftur að spá og taka í einkatíma á ný fyrir um 3 árum gerði ég þá breytingu að ég byrjaði tímann á því að gefa heilun og vildi ég þá með því gefa fólki aðeins extra, smá saman hefur þetta þróast út í lestur á áru og svo hefur tenginginn styrkst með þessari heilun sem leið fyrir upplýsingar að berast.

Ég er miðill upplýsinga og orku. Það er ekki mitt að taka ákvarðanir fyrir fólk eða geta í eyðurnar. Ég get einungis komið á framfæri því sem til mín kemur hvort sem það er í myndum eða máli.

En það er samt ánægulegt að fá gott feed back þrátt fyrir vinnuálag sem vissulega var um helgina þá gaf þétta mér ótrúlega mikið að leyfa heiluninni og miðluninni að vera í aðalhlutverki :)

Takk þið sem hjálpuðu og þið sem fenguð að njóta að mér meðtalinni :)

Ég er bara ég

En á ný stefni ég norður, er planið að vera helgina 24 til 26 og verður gott að komast aðeins út úr bænum.

Þessi tími september mánuður virðist ætla að líða ansi fljótt sem aldrei fyrr og mikið a ske.

núna um helgina verður til dæmis www.heimsljos.is  og verð ég þar með stutta lestra, árulestur og heilun sem sagt gaman.

ég hef verið að skoða soldið hugmyndir um Dýra Tótem og lesa um það.

Spurninginn sem maður veltir líka fyrir sér hvað er Tótem og hvað þá Dýra Tótem.

Ég skil það þannig að þarna sé um að ræða dýr sem veitir okkur innblástur eða stendur fyrir ákveðnum tilfinningum eða einkennum sem við viljum búa yfir okkur til þroska og hagsbóta á ákveðnum tímapunkti. Ég vona að þetta meiki sens því ég svona er að reyna að skilja á sama tíma.

samkvæmt indjánum þá ertu fæddur inn í ákveðið dýr samanber vestrænu stjörnumerkinn og svo getur þú íhugað og þá á dýrið sem vinnur með þér að birtast þér.

Myndinn af dýrinu mínu var fljótt að koma til mín. Það var mér til undrunar fjallaljón eða púma en þegar ég les skýringar þá passar það fullkomlega.

það er gaman að kynna sér mismunandi hugmyndir l

Ég stend oft og mörgu sinnum fram fyrir einni mjög mikilvægari spurningu

Er þetta raunverulega til?  mér finnst ég verða fyrir sífelldri ögrun í því að hvað er þessi venjulegi heimur og svo anda heimur. Það að samþykkja að það sé eitthvað þarna hinum megin er náttúrulega stórt skref en .. hinu megin hvar ?

Ég elska að koma norður og verð fyrir norðan á Akureyri að vinna 6 til 9 ágúst.
Verð ég með einkatíma.

Ég er þegar byrjuð að bóka tíma svo gott er að vera tímanlegur.

Tímabókanir eru í síma 8673647

Ég kem til með að auglýsa í Dagskránni.